Ja zakończyłem cykl na meso ponad m-c temu i efekty bardzo dobre.. zero problemów z zasypianiem, wręcz przeciwnie, bardzo ospały byłem i zmęczony zawsze po treningu, że spać mogłem ciągle :E Co do problemów z apetytem, też takowego nie było problemu. Beta Alanina działa na organizm tak, że pobudza, więc stąd te wszystkie Wasze "dolegliwości" :P [...]
Raczej latają same dobre sztuki :-)) ale w przypadku niektórych pre które mają wersje starą (mózgoooyeby z gera itp... \-) ) i nową wersję z której wywalili wszystkie smakołyki trzeba uważać na aukcjach żeby nie zrobili w bambuko gdy chcesz kupić starą, dostajesz nową bo nie doczytałeś. takie akcje się już zdarzały ale co do meso itp.. to [...]
a po co trzymac omo w lodówce?W ciemnym miejscu na półce postaw i będzie si do następnego strzała. Nie w takich warunkach ludzie trzymają i działa,ty masz aptekę,a jak bierzesz od dila to myslisz że on się z tym cacka,a i tak działa.
[...] umysłowe, psychomotoryczne i osobowościowe jak najbardziej w porządku. Uznany jako "ZDOLNY" :D A było tak %-) 1.Pobudka 5:00 żeby zdążyć. Miałem w planach się wyspać jednak nie mogłem zasnąć do co najmniej 2 w nocy więc zmęczenie spore. 2.7:30 byłem na miejscu. Jako pierwszy. Tradycyjnie musiałem pokazać dowód ochroniarzom i dostałem plakietkę [...]
Protector u Was organizuje takie szkolenie? organizatora pytaj,ale z tego co wiem OSP nie jest służbą mundurową a stowarzyszeniem(wg takiej ustawy działa),a w nazwie kursu jest wyraźnie "szkolenie dla służb mundurowych" edit: wiek sądze nie jest tu jakąś wielką przeszkodą Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-02-02 20:42:34
to zalezy co sie rozmumie przez "ograniczenie ww" jak wywalisz je zupelnie to bedziesz miala na oko pierunsko malo kalorii Idz na razie po rowno, wszelkie modyfikacje mozna pozniej robic, IMO nie trzeba wychodzic przed peleton zanim nie dowiemy sie co na nas dziala
Widzisz, a na mnie się darłeś.... Innego nie wybiorę - nie mam wideo z mojego zabiegu, więc żaden się nie podejmie... Co do przepukliny, nawet Poliquin nie ma jasno określonych metod jak z tym działać, a na temat kolan czy kręgosłupa jest tego pełno... Z tym eksperymentem to chodziło mi o to, że ten plan może nie zadziałać na mój organizm tak jak [...]
Kreatyna jak najbardziej oki ;) Plusy : - działa - co jest najważniejsze - w moim wypadku nie było zbyt dużego przyrostu masy, ale był zauważalny (jakieś 5kg) - siła jak najbardziej na plus - sztanga ok 10kg+, przysiad ok 15kg+, hantelek (młotki) ok 5kg+ - wydajność również poprawiona - lepsze samopoczucie - może dla tego, że więcej jadłem i [...]
[...] 1600 (5 tabs to posiłku potreningowym), większą ilością jedzenia (zwłaszcza węgli) i białkiem na noc. Zmiana wagi to z 92 do ok. 99 w może z 2,5kg tłuszczu, ale to przez, że niezbyt ograniczałem się z jedzeniem i przyrost siły, głównie jeśli chodzi o klatkę. Produkt skończyłem w sumie brać ponad miesiąc temu i nie odczuwam spadków, a wręcz [...]
DNT 24, 25 WTOREK, ŚRODA TYDZ 5 24.02.2015-25.02.2015 Miska wg założeń, 2000-150b-180w-70t Takie luźnie przemyślenia, to cały czas jestem pojedzona, czasami wręcz przepełniona, ale to jednak wychodzi dużo mięsa, jajek, czasami twaróg (odżywka mi się skończyła trzeba kupić). Dzielę równo posiłki ww na 5, co 3h jem, wtedy energii mam najwięcej, a [...]
[...] kwietnia (prawdę mówiąc do 24 kwietnia, bo ten tydzień to walka z ciężarem w swoich maksach ;-) ) Piszę walka, bo w moim przypadku tak było. Pierwsze dwa miesiące były dla mnie fajne, mimo mocnych jak dla mnie wytrzymek, gdzie mój tyłek żył już swoim życiem %-), łącznie z brzuchem ciężko mi się je robiło %-) Co do tego, nie ma co ukrywać...;-) [...]
hehe, jak na zawołanie ciekawa dyskusja na temat fatu w posiłkach i nie tylko w dzienniku u faftaq'a, polecam tą i poprzednie strony i najlepiej śledzić dziennik: http://www.sfd.pl/Dziennik_faftaqa_Vol._2-t1085434-s26.html#post2 cóż, wychodzi na to, że moje rozdzielanie nie ma podłoża naukowego i ma raczej efekt placebo, ale najważniejsze że u [...]
[...] na izolację mięśni, co przy martwym ciągu i ambitnym ciągnącym może się skończyć odgłosem bólu. Taką mam opinię o tym ćwiczeniu. Już chyba lepsze byłoby "dzień dobry". Tam to chociaż ciężary są mniejsze. A działa tak samo. MC to sumo i klasyk. I może jeszcze hack (nie próbowałem). Ale to tylko moja opinia i wcale nie musisz jej uwzględniać. :-)
@Ronin Z tego co wiem to trenażery są o wiele głośniejsze. Prawda to? Jak głośno Twój działa? Jak jeżdżę to mam na uszach słuchawki z muzyką lub filmem. Aktualnie w pokoju obok - dzielą nas tylko jedne kiepskiej jakości drzwi - śpi żona z synami i moje kręcenie o 5 rano ich nie budzi. Natomiast w pokoiku w którym jeżdżę do kadencji 90 jest w [...]
no bieganie po schodach ..... uj uj aj %-) kolana Cie bola po przysiadach to wyobraz sobie obciążenia przy takich wygibasach ;-D jak dla mnie to za malo JESZ @-| a z dieta to jak z programem im prstsza tym lepsza (dziala jak jest systematyczna :-> ps.nie patrzec na mnie ja zmieniam plan i diete 2 razy w miesiacu ! ... jak by nie patrzec [...]
A kto jest tym czołowym człowiekiem od hormonów w pl? Zgodzę się z tobą, że wysokie shbg działa na banie i z mojego doświadczenia wynika, iż słabe libido i trudna regeneracja po treningach to nic w porównaniu z tym jak oddziałuje to jeszcze na psychikę i zdolności kognitywne. Mam 39 lat, chodzę zwieszony z depresja i stanami lękowymi od około 2-3 [...]
Okey rozumiem Twój wybór. Tylko dokładaj regularnie. Jeśłi Twój żołądek jest taki delikatny, a rozumiem że jest, to raczej unikaj nabiału. A jak już jesz to nie za duże porcje i "dobrej" jakości- jogurty bez mleka w proszku, półtłuste lub pełnotłuste twarogi, sery dojrzewające a nie jakieś owocowe serki i smarowidła. Rozkład makro nie musi być [...]
To jedno opakowanie 1,4 andro od bidy na jeden cykl starczy...jeżeli będziesz brał 400mg dziennnie (specjaliści twierdzą, że stackowane 1,4 andro działa już przy 300mg - choć ja poniżej 600mg nie schodziłem) ale ten One beta to żadna rewelka...kup zwykły 1-t w kapsach - 2 opakowania wyniosą Cie podobnie....może być Sauce Syntraxa... T-100 [...]
Jak sam widzisz mogło to być nawet spowodowane magnezem... ale taka jest prawda jak napisałem poprzednio...lekarze nie są w stanie sami zdiagnozować danego problemu na podstawie wywiadu z pacjentem.Mogę Cię zapewnić że znam kolegę który też niby miał problemy zdrowotne poprzez branie rożnego rodzaju dietetycznych środków spożywczych,czyli [...]
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme
